わたくしが実践しているコロナ感染対策

時事
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こんにちは、北条唯です。

毎日、ニュースではコロナ感染の事ばかりですね。

先日は北海道、その次に大阪が道民府民に不要不急の外出、イベント等自粛を要請していましたが、今度は東京始めとする埼玉、山梨にも同じように要請が出されていましたね。

そして、市場にマスクが圧倒的に足りない、トイレットペーパーが無くなる、買い占めしては、何かとコロナに振り回されていますが、自粛しない、マスクもしない、トイレットペーパーは買い占めないそんなわたくしは元気!?で、マイペースに過ごしています。

夫婦2人とも、余程じゃないとマスクをしないので、ストックが減らない(笑)

しっかり自粛をされている皆さんからしてみたら、そんなわたしにビックリされているでしょう。

なぜ、わたくしがコロナがこれだけ感染して、危機的状況なのに、マイペースでいられるか。

感染するときは、どうやってもすると経験したから。

昨年の3月の上旬ですが、わたしは急性胃腸炎に罹りました。

そのころ、飼い猫が悪性リンパ腫で介護していたんですね。当時はもうすでに末期で、満足に歩けない状態であちこち排泄をしてしまうわ、点滴をしている等で介護しているわたしは必死でした。

飼い猫が死んでしまう、そんな厳しい現実を目の当たりにしている中、仕事も行ってました。それで自分の免疫力が下がっているなんて気付きもしません。

飼い猫が死ぬ一週間前の夕方に、わたしはなんか気持ち悪いと感じ、少し横になってました。その数時間後、どうにも気持ち悪くなってトイレへ直行。あとはずっと嘔吐状態で、これは胃腸炎かも知れないって事で、夜中に夜間病院へ行きました。

案の定、そうでした。

この経験から、極限にストレスが溜まっていると、免疫力が下がって感染し易くなる、と学びました。

マスクをすればいいってもんじゃない。

そうなんです。

感染した菌は、100%口の中に直接行きません。

身体やその時に着ていた服に菌が付着します。その菌が目に入ってしまったら、そこから感染しおてしまうので、マスクをしても無駄です。

と言うより、していたマスクに菌が付着したら、皆さんはどうしますか?

ほとんどの人が、ディスポ手袋かビニール袋でマスクを取って、マスクに触れないように袋に入れて縛ってゴミ箱へ捨てますよね。

では、菌が付着した服はどうしますか?

医療従事者のようなガウンテクニックを身につけていますか?

ガウンテクニックです。

炎上覚悟で言いますが、ガウンテクニックを身に着けている医療従事者ですら、色んな経緯で感染するのですから、素人のわたくし達が菌が付着したマスクの処分をしたら、どうなるかって容易に想像できますよね?

菌が付着した身体全体をアルコール消毒をしますか?

してないのに、どうしてマスクで感染を抑えられますか?

こう考えると、皆さんがマスクで云々は違うと理解していただけるのではないでしょうか?

本来、マスクは咳の飛沫を抑えるためにある。

本当は、咳が止まらなかったらゆっくり安静にするのが一番なんですが。

風邪を引いている人がマスクをすることで、自分の吐息がマスクで外に逃げないようになるので、ちょっとした加湿になります。風邪気味で喉を守るためなら、当然です。

なので、感染予防でマスクをするのは、違うとわたくしは思います。

皆さんが求めるマスクは、ガスマスクじゃないんですから。

本当に感染を予防したいなら!

先ほどにも書いた通り、わたくしのように極限までストレスを溜め込まない

よくご飯を食べて、出すものを出して、よく寝る。

後は、うがい手洗いをすれば充分です。

アルコール消毒はやり過ぎるとかえって、菌に対する抵抗力が落ちます。

その証拠に、アルコール消毒をやり過ぎた手が荒れに荒れたり、キッチンハイターをモロに肌にかかってしまい、放置すると手が血色が消えて白くなってしまいます。

それに、菌が付着してるんじゃないか?と必死に消毒をしまくって、それがストレスになって疲れませんか??

このように、なんでもかんでもやり過ぎはよくないです。

実は、盲点だった部屋の乾燥

あとは、乾燥する冬はどうしても暖房が欠かせません。

その暖房が乾燥を助長させて、喉が痛くなり鼻が染みて鼻水が出まくり、その鼻水が喉に落ちてしまい、その鼻水が喉に触れて咳き込むわたくし。

やっと加湿器を稼働させ、部屋干しとストーブの上に水が入ったやかんを乗せて、敢えて蒸気を作って、ようやく湿度を50%近くまでにしました。

その結果、咳き込みと鼻水が解消しました。

咳き込みは体力をかなり消耗しますし、鼻水は菌が付着し易くなります。

是非、加湿器を稼働させて、部屋に湿度を保つと過ごし易くなります。

あと、お部屋に湿度計付きの温度計を用意しておくといいですね。

まとめてみる。

コロナに限らず、感染する病気の対策をまとめてみた。

  • 極限までストレスを溜め込まない。
  • よく食べ、出すものは出し、よく寝る。
  • うがい手洗いをする。
  • 必要以上にアルコール消毒をしない。
  • マスクは風邪気味な人がして、大丈夫な人は頑張って鼻呼吸。
  • 部屋の乾燥を防ぐ。

以上を守ってたら、自粛なんかしなくても、買いだめしなくても、マスクを入手するために何時間も並ばなくても、普通に生活ができます。

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